Herzlich Willkommen bei help2perform!

Als Sportpsychologe / Mental Coach arbeite ich im Leistungs-, Gesundheits- und Breitensport, sowohl in Form von Einzelbetreuungen als auch mit Teams und Mannschaften. Die Betreuungsinhalte sind sehr individuell und vielfältig.

In meiner Funktion als Sportpsychologische Beratungsstelle des Landes Steiermark und ÖBS-Mitglied stellt auch die Vernetzung mit Fachverbänden einen wichtigen Punkt meiner Arbeit dar.

Meine Philosophie ist mit den Athleten so nah als möglich an der jeweiligen Sportart zu arbeiten und in diese Arbeit stets ein gewisses Maß an Wissenschaftlichkeit mit einfließen zu lassen.

Sportpsychologische Methoden lassen sich sehr gut auf andere Thematiken übertragen:

• Prüfungsangst
• Nervosität vor öffentlichen Reden oder Bewerbungsgesprächen
• Stress und Leistungsdruck im Job
• Motivationsmangel
• Eine unzureichende Erholungs- und Beanspruchungsbilanz (Gefahr von Burnout)

Mein Angebot richtet sich daher auch an all jene, die in diesen oder anderen Bereichen an sich arbeiten möchten.

„Du kannst was du willst“

>> Thomas Kayer im GOWELL Magazin